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Das Achtsamkeits-Kochbuch der bekannten Zen-Köchin mit Übungen, Geschichten, vegetarischen und veganen Rezepten
- Geschrieben von Sebastian Hiedels
Viele Menschen sehnen sich danach, authentischer zu leben, zur Ruhe zu kommen und im Alltag zu entschleunigen. Das Üben von Achtsamkeit beim täglichen Kochen ermöglicht es, ohne großen Aufwand entspannt und gelassen ins Hier und Jetzt zurückzukommen und nicht nur das Essen, sondern auch den Augenblick zu genießen. Basierend auf ihrer langjährigen Erfahrung als Leiterin von Achtsamkeits-Kochkursen, stellt die bekannte bayerische Zen-Köchin Susanne Seethaler in „Kochen wie ein Buddha“ kleine und große Achtsamkeits-Übungen und Meditationen rund ums gesunde Kochen und Genießen vor. Mit 35 vegetarischen und veganen Gerichten sowie persönlichen Geschichten zeigt uns Susanne Seethaler, wie Kochen zu einem Weg ins Glück werden kann: mit Wertschätzung, Zufriedenheit und einer Prise Achtsamkeit.
Pacha Ibiza – Chillout
- Geschrieben von Sebastian Hiedels
Seit den Siebzigern ist der Name Pacha Synonym für wegweisende Ideen und erstklassige Musik. Als Marke hat sich das Pacha international - und damit weit über alle Grenzen seines Ursprungs auf Ibiza hinaus - den Status des Takt vorgebenden Clubs und renommierten Labels verdient. Doch nicht nur tanzbare Clubmusik geht auf das Konto von Pacha, wenngleich sie den allabendlichen Trubel vor Ort bestimmt.
TAGTRAEUMER haben zwei neue Tracks im Gepäck
- Geschrieben von Sebastian Hiedels
Fünf Freunde, die unterschiedlicher nicht sein könnten, haben sich als Band TAGTRAEUMER zusammen gefunden, um das Musikbusiness aufzumischen. In ihrer Heimat Österreich landeten sie mit ihrer Debüt-Single „Sinn“ auf Anhieb einen Mega-Hit. 38 Wochen hielt sich der Track in den Charts. Seither ging es steil bergauf, das Debüt-Album chartete in den Top 5, eine Tour und der Amadeus Award als Beste Band folgten.
Boyka is back: UNDISPUTED IV
- Geschrieben von Sebastian Hiedels
Boyka steigt wieder in den Ring – knallharte Faustkampf-Action garantiert! Boyka (Scott Adkins) ist raus aus dem Knast und kämpft wieder. Viktor (Emilien De Falco), sein letzter Gegner, hat Boyka gnadenlos unterschätzt: der Kampf endet für Viktor tödlich. Jetzt plagt Boyka sein Gewissen – so sehr, dass er sich auf den Weg in die russische Provinz macht, um Viktors Witwe Alma (Teodora Duhovnikova) zu suchen. Kaum angekommen, gerät Boyka mit dem Gangsterboss Zourab (Alon Aboutboul) aneinander.